パーソナルトレーニングジム

SINGAPORE PRO参戦による休業日のお知らせ 来たる2023年2月24日～25日、シンガポー […]

冬はダイエットに最適！ 冬は一年を通してもっとも痩せやすい季節です。夏より冬のほうが代謝が上がりやす […]

CHICAGO PRO結果！ 2022年7月22日、シカゴで行われたIFBBプロ大会に参戦してきまし […]

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時短トレーニングプラン開始！ 4/1より、加圧サイクルトレーニングによる時短トレーニングプランを開始 […]

今回はお尻に着目し、引き締まった体型を作るトレーニングについて紹介します。お尻の筋肉は総称して[臀筋 […]

パーソナルトレーニングジムの良さ ダイエットや筋力アップを考えるとき、先ず運動量を増やそうとする方が […]