トレーナー紹介 - KAYO'S FITNESS

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ベストなトレーニングをご提供します

KAYO’S FITNESSは、あなたの本気をフルサポートします。正しいトレーニングを行うことで、ダイエットも筋肉を付けることも可能です。初心者の方から本格的に鍛えたい方まで、あなたのニーズに寄り添うベストなトレーニングをご提供します。

トレーナー　山本加容子
　　　　　　Kayoko Yamamoto

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KAYO’S FITNESSは、あなたの本気をフルサポートします。正しいトレーニングを行うことで、ダイエットも筋肉を付けることも可能です。初心者の方から本格的に鍛えたい方まで、あなたのニーズに寄り添うベストなトレーニングをご提供します。

トレーナー　山本加容子
　　　　　　Kayoko Yamamoto

プロフィール

高校時代に陸上競技でインターハイ出場し、スポーツ関連に自分の進む道を見出した。以来３０年以上、スポーツクラブにおいてスタジオインストラクターおよびトレーナー業務に携わっている。
ボディービルフィットネス大会には十年以上出場し、ボディーフィットネスのフィギュア部門では世界大会、アジア大会、日本大会などメジャーな大会で連続して優勝またはそれに準じる結果を残している。
それらの実体験を元に身長、骨格に合わせた筋力アップ、ダイエット、ボディーメイク、運動機能改善等を専門分野としている。
一方、過度な食事制限はやめリバウンドしない食事法を元に糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素重視の効果ある食事法を各人に会わせアドバイスしている。

指導可能内容

スタイル改善、コンテスト対応、ポージング指導、運動機能改善、機能改善ストレッチ、リバウンドしない食事法、ウエイトトレーニング指導、メディセル

保有資格

健康運動指導士（厚生労働省認定）
トレーニング指導士（日本体育協会認定）
FNCコンディショニングパーソナルトレーナー（JHCA認定）PTCパーソナルトレーナー
TRXサスペンストレーナー認定
フレックスクッションマスタートレーナー

ボディコンテスト実績

IFBB CHICAGO PRO 2022 Masters優勝,Open9位
IFBB Amateur Olympia Japan 2019 Figure総合優勝（IFBB PROカード取得）
Hawaiiアロハマッスル優勝（2019年）
NPCJ（現FWJ）主催沖縄大会優勝（2019年）
JBBF主催オールジャパンボディフィットネス優勝（2017年、2018年）
IFBB Amateur Olympia Italia 2018 Figure6位入賞
AFBFアジア大会3位（2018年）
IFBB世界マスターズ5位（2017年）
IFBBアーノルドクラシック、コロンバス大会7位（2016年）